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よくある質問

FAQ

トレーニングを
始める前
について
トレーニング中
について
トレーニングを
終えてから
について
Q1.持病があるのですが、トレーニングは可能ですか?
A.持病をお持ちの場合は医師への相談、もしくは診断を受けていただく必要があります。
Q2.無料カウンセリングとはどのようなことをするの?
A.目標のおカラダに対してどのぐらいの期間がかかるのか、今現在のおカラダの状態やライフスタイルから実際にどのような食事、トレーニングをしていくのかなどのヒアリングを行います。
Q3.カウンセリングを受けたら必ず入会ですか?
A.必ずその場で入会しないといけないわけではありません。
ご自宅でもう一度検討していただいてからでも構いません。
Q4.ダイエット経験がなくても大丈夫?
A.大丈夫です!あなたに合ったプログラムをトレーナーが一から組ませていただきます。
Q5.産後、生理中のトレーニングは可能ですか?
A.女性の方の多くのお悩みであるウエストや下半身の引き締め、ヒップアップなど気になる部位にアプローチをかけることができますので産後の方にもオススメです。
生理中でもトレーニングをすることは可能ですがその日の体調に合わせてトレーニングのスケジュールを変更することも可能ですので安心して通っていただけます。
Q6.お試しでトレーニングを体験することはできる?
A.REcoverでは体験コースもご用意させていただいております。
入会を検討されている方は是非一度体験してみてください!
Q1.運動が得意じゃないのですが、続けられますか?
A.動作の説明からトレーニングの補助までマンツーマンで丁寧にトレーナーがご指導させていただきますので安心して通っていただけます。
Q2.料金が追加で発生することはありますか?
A.コース料金とプロテインのみの料金となっております。
プロテインは強制でありませんので追加で料金が発生することはありません。
Q3.仕事でどうしてもお酒を飲まなければならない場合は?
A.お酒の種類を変えていただければ問題ありません。
糖質量の少ないハイボールや焼酎などにしていただければ問題ありません。
ただし、飲み過ぎには注意です。
Q4.2ヶ月という短期間で本当に効果は出ますか?
A.おカラダの状態や目標に合わせてコースの提案をさせていただきますが2ヶ月のコースでも十分に効果を出すことができます。
ただし、リバウンドのリスクを考えると長期的に通っていただくことが理想です。
Q5.急激に痩せても体調を崩したりはしないの?
A.急激に痩せてしまうとカラダに負担がかかります。
健康的に痩せていただくためにもその時のカラダの状態に合わせてプログラムを組む必要があります。
トレーナーの徹底管理のもと行いますので心配ありません。
Q6.食事制限が厳しそう・・・続けられるか心配ですが?
A.食材、メニューの提案含め控えていただきたいものはいくつか出てくると思います。
ただ、過度な制限をする必要はありませんのでお客様に合わせて一人一人内容が変わって来ますので心配な方でも続けることができます。
Q7.自炊が難しいときの食事はどうしたらいいですか?
A.コンビニや外食でも問題ありません。コンビニでメニューを組めるほど種類も豊富ですし居酒屋や焼肉、ステーキ、海鮮系などお店を選んでいただければ外食も問題ありません。
Q1.リバウンドは大丈夫でしょうか?
A. REcoverではプログラム終了後も食事内容についてや自宅でできるトレーニング、体型を維持するためのアドバイスをさせていただきます。
リバウンドのリスクを下げるためにも長期的にサポートいたします。